10 Tips Menaikkan Berat Badan Ideal. Banyak dari kita yang mengalami problem dalam menaikkan berat badan
ideal. Berat badan ideal bisa ditambah dengan meningkatkan massa otot,
bukan lemak tubuh. Banyak yang sering salah arti dengan menaikkan berat
badan berarti menaikkan jumlah lemak. Selain cara itu adalah cara yang
salah, cara itu juga sangat tidak sehat karena lemak bertambah artinya
:.