dulu bagaimana melakukan guling depan yang betul.
Cara melakukan gerakan guling depan sebagai berimut:
- Sikap permulaan jongkok tangan menumpu pada matras selebar bahu.
- Luruskan kedua kaki, siku tangan di tekuk, kepala dilipat sampai dagu dengan menyentuh dada.
- Mengguling ke depan dengan mendaratkan kuduk terlebih dahulu dan kedua kaki dilipat rapat pada dada.
- Kedua tangan melepaskan tumpuan dari matras, pegang mata kaki dan berusaha bangun.
- Kembali berusaha jongkok.
:.